3d捕鱼:比同等重量的猪肉瘦肉和牛肉

时间：2022/1/8 19:05:30 作者：来源：浏览：20 评论：0

内容摘要：一些患者在确诊肾病后，开始自发吃素，不吃肉、蛋、奶。结果，肾病没有得到很好的控制。反而很快出现了贫血、乏力、精神不振、睡眠质量差等营养不良。事实上，动物蛋白富含无机盐、铁、维生素B12、维生素B1等人体必需的营养素。肾功能再差，每天都要补充1～2两瘦肉。如果你真的不喜欢吃动物蛋白...

一些患者在确诊肾病后，开始自发吃素，不吃肉、蛋、奶。结果，肾病没有得到很好的控制。反而很快出现了贫血、乏力、精神不振、睡眠质量差等营养不良。

事实上，动物蛋白富含无机盐、铁、维生素B12、维生素B1等人体必需的营养素。肾功能再差，每天都要补充1～2两瘦肉。如果你真的不喜欢吃动物蛋白，3d捕鱼，那么你应该每天补充适量的豆制品。蛋白质包括动物蛋白和植物蛋白。大豆虽然是植物蛋白，但它的蛋白质含量很高。每100克大豆含有36.3克蛋白质，比同等重量的猪肉瘦肉和牛肉（蛋白质分别为16.7克和20.2克）还多。 .因此，它与动物蛋白并称为优质蛋白。

对于有蛋白尿的患者，建议以优质蛋白质为主，这样就可以吃豆制品了。但需要注意的是，豆制品的种类很多，黄豆、黑豆和青豆，它们的豆制品都是优质蛋白质。而绿豆、红豆、豌豆、蚕豆、芸豆都是淀粉豆，其营养价值与普通谷物相当，所以在选择时一定要注意。

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